インタビュー｜試合で力を発揮するためのルーティン

日本ランキング最高1位の実績を持つ荒川選手。
常に全力でプレーする姿の裏には、試合前のルーティンや自分なりのメンタルコントロールがあります。
今回は、試合前に必ず行う準備や、緊張した時の気持ちの整え方についてお話を伺いました。

–試合前に必ずしていることはありますか？

必ず糖質とタンパク質を摂取することです。

試合はかなりエネルギーを消費するので体に蓄えておかないとしっかり動けなくなってしまいます。
あとは1ゲーム目からしっかり動けるようにウォーミングアップをします。
背骨使えるように意識してアップをします！

–緊張した時は、どのように気持ちを整えていますか？

最近はJuice=Juiceの「盛れ！ミ・アモーレ」のライブ音源を聴いて気持ちを高めています。

試合中は、大事なポイントを決めた時や良いプレーができた時に声を出します。

声を出すことで緊張がほぐれ、自分自身を鼓舞できると感じています。